DEINE PERSONAL TRAINER IM RAUM BADEN
PERSONAL TRAINING
ERNÄHRUNGSBERATUNG
KÖRPERANALYSE
ANGEBOT
PERSONAL TRAINING
INDIVIDUELLES COACHING 1 : 1
Dein persönliches Einzeltraining mit dem Personal Trainer deiner Wahl.
DEINE BEDÜRFNISSE, DEINE ZIELE
Ob Körperfettreduktion oder Muskelaufbau, ob Gesundheits- oder Leistungstraining - wir gestalten dein Workout nach deinen persönlichen Wünschen und Zielen.
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IM FITNESSCENTER TURGI
Dein Personal Training im bestens ausgestatteten Fitnesscenter Turgi, welches alles bietet von Ausdauertraining über maschinengeführtes Krafttraining bis hin zu vielseitigem Freihanteltraining.
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INKLUSIVE TRAININGSPLAN
Du erhältst einen personalisierten Trainingsplan nach deinen Wünschen und Bedürfnissen.
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INKLUSIVE STUDIOEINTRITT
Dein Studioeintritt im Fitnesscenter Turgi während sämtlichen Personal Training-Terminen ist im Tarif inbegriffen.​
ERNÄHRUNGSBERATUNG
PERSÖNLICHES COACHING
Während den Gesprächsterminen deiner individuellen Beratung analysieren und optimieren wir deine Ernährung Punkt für Punkt.
ERNÄHRUNGSANALYSE
Anhand eines Ernährungsprotokoll nehmen wir deine Essgewohnheiten unter die Lupe und gehen auf die einzelnen Mahlzeiten sowie deren Mikro- und Makronährstoffe im Detail ein.
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DEINE BEDÜRFNISSE, DEINE ZIELE
Ausgerichtet auf deine gesundheitlichen und trainingsspezifischen Absichten und Ziele passen wir deine Ernährung Schritt für Schritt an und legen sie gezielt auf deine Bedürfnisse aus.
KÖRPERANALYSE
MESSUNG MIT TANITA-WAAGE
Deine Körpermessung per Tanite-Waage mit bioelektrischer Impedanzanalyse (Hand- und Fusssensoren mit Elektroden).
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MESSWERTE
- Körperfettmasse und -anteil
- Muskelmasse und -anteil
- Muskel- und Fettverteilung und Balance
- Viszeralfett
- Körperwasser
- Kaloriengrundumsatz
- metabolisches Alter
- Body Mass Index (BMI)
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DETAILLIERTE BESPRECHUNG
Wir gehen deine Messwerte Punkt für Punkt gemeinsam durch und besprechen die Daten. Ausserdem ziehen wir daraus die Schlüsse hinsichtlich deiner Gesundheit, deinem Training sowie deiner Ernährung und bestimmen die Vorgehensweisen in Hinblick auf deine Ernährungsberatung und dein Personal Training.
JACKY
Fitness und Bodybuilding begleiten mich derweilen seit fast 10 Jahren. Doch ist es nicht beim Hobby geblieben. Das Fitnessstudio ist mein zweites Zuhause. Beruflich bin ich seit 2012 in Fitnessstudios tätig, als Trainerin und auch als Studioleitung. Meine Affinität liegt in der Ästhetik des Bodybuildings. Es hat mich schon immer begeistert den eigenen Körper über die Grenzen hinaus zu bringen.
Nicht nur die 1 zu 1 Betreuung liegt in meinem Fachbereich, sondern auch Group Fitness und Firmen Fitness Kurse. Ich genieße es neue Menschen und Charaktere kennenzulernen und gemeinsam an den Wünschen zu arbeiten.
AUSBILDUNGEN
ICG Indoor Cycling Instructor
CF Coaching 1
CF Coaching 2
CF Coaching 3
CF Studioleiter
CF Service- & Salesmanager
SAFS Fitness Betreuer
SAFS Kundenberater
SAFS Fitness Trainer
SAFS Fitness Referent
SAFS Functional Trainer
Trainer Fitness- und Gesundheitstraining mit Branchenzertifikat
LUKAS
Seit bereits über 18 Jahren betreibe ich Krafttraining und Bodybuilding - aus einer Begeisterung wurde eine Leidenschaft, aus einer Leidenschaft wurde eine Lebenseinstellung.
Mittlerweile habe ich meine Passion zum Beruf gemacht und bin als Fitness Trainer im Center, als Personal Trainer sowie als Studioleiter tätig.
Nebst der Trainingsgestaltung und den Anforderungen an den Körper selbst faszinieren mich aber genauso die mentale Komponente, Ernährung und Lifestyle.
AUSBILDUNGEN
SAFS Fitness Betreuer
SAFS Fitness Trainer
SAFS Workout Trainer
SAFS Personal Trainer
SAFS Ernährungscoach
SAFS Fitness Referent
Trainer Fitness- und Gesundheitstraining mit Branchenzertifikat
